Psicólogos en Mallorca

Si algo hemos comprobado en estos 15 años de experiencia como psicólogos y 7 en nuestra clínica en Palma de Mallorca es ver la extraordinaria capacidad de aprendizaje del ser humano junto a su psicólogo. Incluso en las situaciones más complicadas, en los momentos más dolorosos, nuestra mente está preparada para resolver los conflictos y superar las dificultades. Es verdad que no siempre reaccionamos de forma inmediata. 

Problemas como la ansiedad o la depresión, las fobias y los trastornos de comportamiento se generan, entre otras razones, por una falta de sincronización entre la aparición de una amenaza y la respuesta que le damos. Nuestro papel como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca es orientarte en cada cita para que descubras todas las habilidades con las que cuentas para salir de esas crisis en adultos o infantil. Porque, no lo dudes, las tienes.

Y aquí, además, es donde entra en juego ese planteamiento diferente que te hacemos desde Pensaments. Nuestra visión del papel que ejercemos como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca implica que te invitemos a seguir avanzando. Una vez que te has sobrepuesto al contratiempo, llega el tiempo de la reflexión, de las conclusiones. Sobre todo, es el momento de reforzar la confianza en ti mismo y, ¿por qué no?, de sentirte orgulloso con lo que has conseguido en cada cita con el psicólogo. 

Por mucha terapia que te propongamos, desde nuestra perspectiva profesional, el éxito es siempre consecuencia directa de tu esfuerzo y de tu compromiso. Por eso es tan apasionante para nosotros como profesionales trabajar junto a personas. Con cada uno de vosotros sale a la luz un matiz, un detalle, una particularidad que nos sorprende, de la que aprendemos.

No es posible ver que entendamos nuestra tarea como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca desde un enfoque distinto que el de la personalización sanitaria. Es evidente que, en Psicología, como en otras ciencias de la salud, existen una pautas y directrices en cada cita que marcan las posibles actuaciones que podemos implementar con aquellos que acudís a nuestras consultas. Pero, antes de aplicar ninguna, nuestro interés se centra en ver y  entender quién es la persona que se sienta delante de nosotros con total privacidad. 

Después de todos estos años de experiencia, seguimos abriendo nuestras puertas a cada uno de vosotros como si fueseis el primero y el único. Y ¡realmente es así! Nunca hemos afrontado dos casos idénticos, las historias que compartís con nosotros son exclusivas. ¡Cómo no sentirnos unos privilegiados por ser agentes activos de todo ese caudal interminable de vivencias y conocimiento sobre tu autoestima !

Todos los miembros de nuestro equipo de profesionales en Palma de Mallorca hemos dedicado mucho tiempo a indagar y ver sobre el funcionamiento de la mente humana. Años de formación especializada y el contacto con los pacientes de nuestras consultas nos han permitido llegar a un punto en el que estamos seguros de haber adquirido un profundo conocimiento sobre estos mecanismos. Esa capacitación la ponemos a trabajar para ayudarte en tu propia e intransferible evolución personal. 

Pero en Pensaments estamos convencidos de que no hay crecimiento o avance sin cambios. Precisamente, esa idea nos lleva a un compromiso de actualización continuada de nuestra formación. Nunca sabremos lo suficiente acerca de los mecanismos que explican el funcionamiento de cada ser humano. Nos resulta imprescindible seguir incorporando cada descubrimiento, cada aportación científica, cada terapia o tratamiento que demuestra su utilidad. Porque entendemos que solo así te garantizamos la más eficaz intervención como psicólogos en Palma de Mallorca. ¡La que tú demandas!

No somos incondicionales de ninguna teoría o corriente de pensamiento, no nos sentimos sucesores o dependientes de ningún enfoque concreto como psicólogos en Palma de Mallorca. Solo tenemos un punto de partida claro, estar abiertos a los cambios. El progreso personal, el profesional e, incluso, el avance como sociedad siempre viene de la mano de nuestra capacidad de adaptarnos. Y eso es el cambio, la habilidad de modificar para mejorar. 

Así hemos evolucionado como especie y, en lo que nos toca como psicólogos en Palma de Mallorca, así entendemos que se produce nuestro crecimiento como personas. Esta convicción es la que nos inspira y la que esperamos contagiarte, porque estamos seguros de que es la clave para que construyas ese proyecto vital único que te mereces.

Siempre nos ha movido una intensa vocación que se ha visto completada por el apasionante bagaje de la aportación individual de cada paciente. Creemos que ser psicólogos en Palma de Mallorca es compartir contigo todo ese bagaje. Transmitirte nuestra apuesta por el cambio como motor de avance. Cambiar no es renunciar, no es perder nuestra esencia. El cambio tiene sentido cuando es desde dentro. No te hablamos de sustitución, no se trata de dejar de ser tú para pasar a ser otra persona. 

La propuesta que te hacemos es que profundices en tu interior y no te pongas límites en ese conocimiento. Si algo define nuestra tarea como psicólogos en Palma de Mallorca es la adaptabilidad. Estamos seguros de que esta actitud te permitirá descubrir y disfrutar de un abanico de cualidades personales en las que no habías reparado antes. Es en ese proceso de crecimiento en el que queremos implicarnos contigo.

Tal y como entendemos nuestro papel de psicoterapeutas  en Palma de Mallorca, todo pasa por darte siempre opciones de avance, de superación. Y, con una perspectiva positiva que, bajo nuestra antigüedad, no está reñida con ser realistas. Por eso, no fijamos nunca posiciones extremas. El nuestro es un trabajo sutil, de líneas suaves no de trazo grueso. Dentro del marco afrontamos, como pieza esencial, la importancia que juega el dolor en nuestras vidas. 

Intentando que encuentres un equilibrio entre el sufrimiento que implica, pero sin que pierdas de vista la aportación que supone para tu evolución como persona. El bagaje que acumulamos como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca no nos deja espacio para las dudas. Somos perfectamente conscientes de que es un planteamiento complicado. Pero, sabemos que, a la vez, es imprescindible abordarlo.

¿Cómo explicarte que el dolor por la pérdida de un ser querido te hace crecer como persona? ¿Es posible que afrontes positivamente esa crisis profesional, que veas ese parón laboral como un instrumento de aprendizaje? ¿Cómo no estar paralizado ante la distancia y los problemas de comunicación que te impone tu hijo adolescente? Nuestra función como psicólogos en Palma de Mallorca no nos impide ser personas como tú, con esas mismas incertidumbres y dificultades. También hemos atravesado por circunstancias similares y, sin duda, volveremos a vivirlas. No somos autómatas que no entendamos por lo que estás pasando. Al contrario, si algo nos habilita para ejercer como psicólogos en Palma de Mallorca es nuestra capacidad de empatizar contigo, con cada uno de vosotros. ¡Ojalá pudiésemos evitarnos esas experiencias tan profundamente dolorosas! Pero, forman una parte inequívoca de la vida.

Lo que sí podemos y debemos hacer es aprovechar esas situaciones para potenciar todas nuestras fortalezas. Y ahí te aseguramos que nuestro apoyo como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca es incondicional. Toca, por lo tanto, sacar el máximo partido de lo que aportan a nuestro crecimiento individual. Sin prisas, sin agobios, pero con firmeza. Hay un tiempo para el desahogo. Sentir ese dolor o tus miedos y angustias en su más profunda intensidad es necesario. Ese duelo del que habrás oído hablar en más de una ocasión es una fase que no te puedes saltar si realmente quieres superarlo. Es imprescindible llorar, con o sin lágrimas, por aquello que nos duele, por nuestras pérdidas sean estas de la naturaleza que sean. Y, después es igual de imprescindible, levantarse y llevar con nosotros el aprendizaje que estas situaciones difíciles ha dejado impreso en nuestra piel.

En todos los pasos de ese proceso vas a poder contar con nuestro apoyo como psicólogos en Palma de Mallorca. Precisamente porque sabemos que no es un proceso lineal. Que pueden aparecer retrocesos, que implica instantes en los que la salida es un túnel cuyo final parece inalcanzable. En cada una de las etapas de tu superación, estaremos junto a ti. 

El objetivo es que finalices este trayecto con la seguridad de que no ha sido un tiempo malgastado. Has aprendido tanto y tan intensamente como no te habías imaginado que podrías hacer. Esto es seguridad, una autoconfianza que ya no perderás y que permitirá reaccionar en el futuro con mayor fortaleza. Cuenta con nuestra antigüedad como profesionales en Palma de Mallorca, pero también con nuestra empatía como seres humanos que saben lo que es el dolor.

Permítenos que seamos más contundentes de lo habitual en el caso concreto de esta afirmación. Sobre todo, porque no es una postura injustificada. Es producto de nuestro conocimiento profesional, pero más aún de nuestro bagaje diario como profesionales en Palma de Mallorca. Ser felices es el objetivo final que da sentido a la mayoría de los comportamientos y decisiones que adoptamos las personas. No solo es razonable, es deseable, es necesario. Cuando tenemos una aspiración en positivo está demostrado que nos sentimos más motivados y, como consecuencia, somos más proactivos. 

En esos casos, no hace falta que tengas un vigilante o una conciencia externa que revise y controle cada paso que das. Sabes que el esfuerzo merece la pena y por ese motivo te dedicas a conseguirlo. Por eso es tan evidente que la felicidad es la más legítima de tus aspiraciones.

¿Qué papel podemos jugar nosotras como psicólogas en Palma de Mallorca? Es lógico que te hagas esta pregunta, sobre todo, si te desenvuelves con naturalidad dentro de tu realidad, si manejas tus circunstancias particulares con una razonable habilidad. ¿En qué podría ayudarte una consulta de psicoterapeutas  en Palma de Mallorca si tienes tu vida bajo control? Desde nuestro punto de vista tenemos mucho que aportarte. Es más, esta una de las situaciones que dan sentido a nuestro proyecto diferenciador respecto a la utilidad que normalmente se da a los servicios de salud mental. 

En Pensaments nos impulsa un afán por compartir el aprendizaje que caracteriza la evolución de una persona. De alguna forma, entendemos que la felicidad reside en el propio proceso en el que nos implicamos para conseguirla. Estamos junto a ti precisamente para encontrar las herramientas con las que puedas profundizar en ese desarrollo interior. Solo así vas a disfrutar plenamente de cada avance.

Siempre es posible sentirse un poco mejor. La satisfacción por los logros conseguidos es, sin duda, una de las vías que tienes a tu alcance para incrementar tu bienestar emocional. Y, sin embargo, como psicólogos en Palma de Mallorca, hemos comprobado en más de una ocasión que sois muchos quienes ponéis freno a esta autoreivindicación de vuestra fortaleza. Es complicado analizar el porqué de esa resistencia. De lo que no tenemos duda es del papel que nosotros, desde nuestra visión profesional de psicoterapeutas en Palma de Mallorca, tenemos que jugar. Y ese no es otro que animarte a vivir intensamente, lejos del estrés, con el mejor ánimo esas victorias que alcanzas. ¡Más cuanto mayor haya sido tu iniciativa para obtener esa meta! Por eso te animamos a potenciar esa forma de felicidad tan íntima. Te mereces sentirte bien, aprovecha todas las oportunidades que tienes para disfrutarlo.

En nuestro día a día comprobamos que la mayoría de quienes acudís en busca de nuestra ayuda, lo hacéis después de haber transitado por una experiencia personal de incomprensión. Una falta de entendimiento generalizada que os va sumiendo, poco a poco, en el aislamiento y en la resignación. Por eso, lo primero que vas a recibir de nuestra atención como psicólogos en Palma de Mallorca es calor humano. 

Empezamos siempre escuchándote porque nos interesa lo que tienes que contarnos. Todos los miembros del equipo de Pensaments estamos interesados en conocerte y a cada uno de nosotros nos parece que el tuyo es un caso especial. Sobre cualquier otra realidad, solo tenemos una intención como psicólogos en Palma de Mallorca, queremos que nos sientas a tu lado, y que juntos podamos formar parte del mismo equipo, compartiendo un interés común: tu bienestar.

También somos conscientes de tus temores. Uno de los que más se repiten en las consultas de los psicoterapeutas  en Palma de Mallorca es el miedo a que alguien más pueda conocer aquello que sientes. En relación a este punto, queremos que estés tranquilo, en Pensaments contamos con todos los procedimientos que nos permiten proteger aquello que nos confías (tus expectativas, tus miedos, experiencias, etc.), ya no sólo por ética profesional, sino porque consideramos que es muy importante poder garantizar máxima privacidad y que todo lo que cuentas a un psicólogo no salga nunca de Pensaments y cumplir con la Ley orgánica de protección de datos.

Para nosotros es un halago, por supuesto, que nos permitas ser parte de ese conocimiento tan profundo de tu persona. Y no tenemos que esforzarnos para demostrarte lo importante que es compartirlo contigo. Porque creemos en ello y porque nuestro equipo de psicoterapeutas  en Palma de Mallorca no te ve simplemente como un paciente, alguien que pasa por nuestra consulta en un momento determinado y una vez finalizada su terapia desaparece. Desde el minuto uno te conviertes en un miembro más de este equipo. De hecho, eres el protagonista absoluto.

Una vez más, no te hablamos de un planteamiento teórico, somos psicoterapeutas  en Palma de Mallorca es cierto, pero no es nuestra voluntad atraerte con una propuesta de intenciones. El aprendizaje es el eje principal sobre el que articulamos nuestra actuación, al que se supedita toda nuestra intervención atenta de un buen psicólogo. Serás tú mismo quien puedas comprobar hasta qué punto contamos contigo durante todo el tiempo que mantengamos esta relación. 

Cada paso y cada decisión, las posibles terapias o tratamientos que pueden ayudarte son decisiones en las que vas a estar involucrado. Tu opinión es trascendental porque nos interesa que sientas que eres el eje de todo este proceso. Y, también por un convencimiento profesional. Solo si crees en lo que estás haciendo, vas a interesarte e implicarte realmente en avanzar y progresar. No te olvides, además, que nuestra visión profesional es peculiar. No entendemos que nuestra tarea de psicólogos en Palma de Mallorca se limite a diagnosticarte, en el caso de que sufras un determinado trastorno, y prescribirte una terapia al uso.

De hecho, esta es tu historia, nosotros aspiramos a ser compañeros de tu aventura el tiempo que necesites o que quieras aprender. Claro que habrá un momento en el que lo recomendable sea una intervención y tratamiento específico. Incluso, en los casos que sea necesario, optaremos por el apoyo farmacológico o terapias más estrictas. Nuestra capacitación como psicólogos en Palma de Mallorca nos acredita para la toma de las mejores decisiones una vez valoradas las circunstancias individuales de cada paciente. Pero, nunca renunciamos a hacerte partícipe de nuestras motivaciones profesionales. La información es siempre una herramienta que ponemos en valor. No queremos que te quedes con ninguna duda, estamos también para darte esas respuestas más concretas que necesites. El criterio es siempre la personalización de cualquier intervención.

Cuando nos animamos a lanzar este proyecto tan exclusivo, todos los miembros de Pensaments queríamos tener en cuenta tus prioridades. De hecho, nuestra prioridad eres tú, nacemos con la intención de ser útiles para tu crecimiento personal. Nuestra aspiración como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca es sumar contigo, no restarte o limitarte. 

Por eso, hemos recurrido a nuestra experiencia de años de consultas para visualizar las principales carencias o inquietudes que nos han ido mostrando los pacientes. Ya te hemos hablado, por ejemplo, de hasta qué punto somos conscientes de los obstáculos que superáis antes de dar el paso de contactar con un psicólogo en Palma de Mallorca. Y, nuestra respuesta inmediata, aseguraros la máxima discreción e intimidad.

Es la misma actitud que adoptamos con respecto a este asunto del tiempo. Tenemos muy claro que una de las cuestiones por las que nos preguntáis a cualquier psicólogo de Palma de Mallorca ya desde la primera toma de contacto es por la duración de los posibles tratamientos de psicología. ¿Te preocupa cuánto se va a prolongar el tratamiento? Entendemos que hay razones de peso para que este tema pueda generarte cierta ansiedad. Aunque, siendo rigurosos, no es una respuesta fácil que te podamos proporcionar desde nuestra perspectiva profesional como psicoterapeutas  en Palma de Mallorca. Aun así, te proponemos un nuevo compromiso. A priori y por nuestra parte, no hay una exigencia ni un planteamiento previo sobre las consultas o sesiones que necesitas con un psicólogo.

Para nuestro equipo no hay nada más importante que asegurarnos de que vienes a vernos porque te sientes implicado en el proceso que te proponemos. Sin tu voluntad e interés, nada de lo que te propongamos es útil. Así que, vamos a olvidarnos del tiempo. En nuestra primera sesión, siempre intentamos valorar qué es aquello que necesitamos trabajar para optimizar todo el proceso de intervención y cumplir con las expectativas que nos planteas. Nuestra implicación como psicoterapeutas en Palma de Mallorca, no se basa únicamente en diagnosticar un trastorno psicopatológico, sino en saber a dónde vamos después de conocer lo que nos duele. Necesitamos que la terapia, no sólo esté orientada al problema, sino que de sentido a esa experiencia de aprendizaje que iniciamos a través de nosotros mismos. 

Lo que nosotros te ofrecemos es nuestra implicación. Iremos avanzando paso a paso, al ritmo que se requiera. Nuestra acción como psicólogos en Palma de Mallorca solo tiene sentido si conseguimos avanzar. ¡Hablemos! Una vez más la comunicación es el instrumento en el que basamos nuestra relación. 

Así que, no seremos nosotros quienes te planteemos, ni mucho menos te exijamos, un mínimo de sesiones o programemos si nuestros encuentros tienen que ser semanales, quincenales o trimestrales. Si quieres vernos, solo tienes que contactar con nosotros y buscaremos una cita online o presencial tan pronto como podamos. No te preocupes, tener ganas de soltar aquello que te pesa no significa que te lances sin red, pues ahí estaremos, poniendo todo nuestro conocimiento específico de psicólogos en Palma de Mallorca para apoyarte en el proceso. 

Por supuesto, mantenemos abiertas siempre para ti líneas de contacto. Puede escribirnos un mensaje de email o llamarnos en cualquier momento, no solo si atraviesas una crisis, también nos encanta recibir tus buenas noticias y que nos cuentes tus éxitos. Nuestro papel como psicólogos en Palma de Mallorca no se reduce a las terapias. Apostamos desde el primer momento por mantener una relación sincera contigo. ¡Aquí estaremos siempre para ti!

El mismo problema (ansiedad, depresión, trastornos varios) en distintas personas se afrontan de manera distinta y se aplican una terapia personalizada. En psicología avanzada, el psicólogo afronta los problemas de estrés de manera única para fortalecer a la persona o pareja que los sufre. Por ejemplo, una persona que tenga problemas de ansiedad o estrés, podría ser debido a múltiples factores biológicos, de personalidad o simplemente ambientales. Por ello, en la clínica cada psicóloga de Pensaments, adapta la terapia que más convenga al paciente y le hace recorrer un camino de introspección personal para superar su ansiedad, depresión o los diferentes trastornos. Es cierto que cada psicólogo en Palma de Mallorca tiene su propio estilo a la hora de afrontar las psicopatologías; cuyo propósito es describir e intuir las experiencias anormales del paciente y aplicar las mejores vías de mejora. Cada terapia que utilizamos en la clínica Pensaments es distinta con cada paciente o pareja y la actualizamos en base la evolución del paciente. Lo que no se puede bajo ningún concepto es aplicar una terapia en todas las personas igual, porque dentro de los tipos de ansiedad, depresión o trastornos hay muchos tipos y variantes. 

En la clínica Pensaments ofrece principalmente la terapia cognitivo conductual, ya que es de las terapias psicológicas que más se usan en la actualidad. Podemos afirmar que este modelo terapéutico pertenece a lo que se conoce como 2ª generación de las terapias de la conducta, y se caracteriza porque contempla que los patrones anormales de conducta tienen su origen en la existencia de una serie de esquemas y procesos de pensamiento distorsionados y disfuncionales, que junto a los modelos de conducta aprendidos causan un fuerte sufrimiento al paciente. En conclusión, que desde la terapia cognitivo conductual se entiende que, para conseguir cambios notables, es necesario intervenir tanto en los hábitos y rutinas habituales, como en los esquemas de pensamiento que dan origen a nuestra manera de ver las cosas y de plantearnos objetivos reales. Últimamente son más habituales los problemas de ansiedad, depresión y diferentes trastornos debidos directa e indirectamente por el Covid-19. Cada psicólogo y psicóloga afirman que si no ponemos freno a estas psicopatologías nos afectará mucho en nuestro futuro y en el de nuestra pareja.

Así pues, desde la clínica en Palma Pensaments pensamos que el objetivo de este tipo de terapia es cambiar las creencias, pensamientos y hábitos disfuncionales con una serie de técnicas cognitivas y conductuales sobre el paciente. Por ejemplo, el entrenamiento en habilidades sociales, las técnicas expositivas, el modelado o la reestructuración cognitiva, entre otras. 

Existen otras terapias en el sector de la psicología como por ejemplo la terapia dialéctica conductual, la terapia de psicología infantil o juvenil la terapia de aceptación y compromiso, la disminición de estrés progresiva la terapia sistémica, la terapia breve, r la psicoterapia interpersonal, el biofeedback, el entrenamiento en técnicas de relajación las terapias de reminiscencia, etc. Cada psicólogo y psicóloga en Palma de Mallorca adatan cada terapia a los problemas que les surgen a sus pacientes como ansiedad, depresión, problemas de pareja o diferentes trastornos médicos. Aunque realmente no importa el método que empleen, lo importante en psicología es ayudar a las personas a tener una vida regular y placentera.

Mediante nuestra la terapia cognitivo-conductual trabajamos enseñando a reconocer los estilos de pensamiento que predisponen a llegar poco a poco, a conclusiones poco útiles para el paciente, o pensamientos disfuncionales. Para esto es necesario acostumbrar a la persona para que sea capaz de comprender acerca de su propia manera de pensar y plantearse qué puntos son conflictivos y cuáles no lo son. Así pues, se persigue que el paciente tenga más capacidad para cuestionarse las categorías con las que trabaja (como, por ejemplo, "éxito y fracaso") y detectar patrones típicos de pensamiento en su día a día que le causan problemas o trastornos. Por ello en psicología damos tanta importancia al diálogo entre paciente y psicólogo / psicóloga. Debe ser el mismo, el que se de cuenta del pasado que ha provocado sus problemas, del presente real en el que se encuentra y del futuro al que desean encaminarse. Un psicólogo por muy bueno que sea, jamás podrá avanzar en la psicoterapia   si el paciente no colabora o no desea realmente curarse. Quizá sea el momento de apoyarse en vuestra pareja para sacar el valor de acudir a una psicóloga y solucionar todos los problemas o trastornos que te sucedan.

El terapeuta mediante su terapia, no dirige al paciente en este recorrido, sino que más bien le sugiere preguntas y remarca progresivamente aseveraciones que el propio paciente ha hecho, para que este último vaya profundizando en el estudio de su propio inconsciente. En muchos casos tenemos la respuesta clara en nuestro interior, pero necesitamos alcanzarla poco a poco y por nuestro propio pie.

Por consiguiente, la segunda parte de la terapia cognitivo-conductual que utilizamos, implica intervenir sobre los focos cognitivos y materiales que se han descubierto. Esto deriva, por un lado, fijar unos objetivos concretos a cumplir, y por el otro, entrenar al paciente para que sea capaz de determinar desde su propio criterio, las estrategias que lo acercan y lo alejan de estas metas finales. Por otro lado, como los objetivos han sido definidos de manera que pueda comprobarse de manera imparcial si se han cumplido o no, es más fácil evaluar los progresos que se van haciendo y el ritmo en el que se suceden para tomar nota de ello y, si se da el caso, introducir cambios en el programa de intervención. En conclusión, cada psicólogo personaliza su terapia / psicoterapia en función del paciente y su predisposición para avanzar por su propia psique. Cada persona tiene sus tiempos y cuando una terapia no cala en el paciente, debemos ser rápidos y aplicar otra que se adapte a sus necesidades. Si a eso le sumamos que su pareja puede agravar o disminuir los problemas de cada persona, es habitual que el psicólogo quiera incluir en alguna sesión de la terapia a vuestra pareja y ver en tiempo real los problemas de cada uno.